ăn gì tốt sau khi sinh
Những loại thực phẩm sống nào thì không nên ăn?
Các loạt động vật có vỏ, đặc biệt là hàu có thể gây ra nhiều vụ ngộ độc thực phẩm trong thời gian gần đây. Hàu ăn bằng cách lọc nước, do đó chúng hấp thụ tất cả các thứ có trong nước. Nếu trong nước có vi khuẩn thì hệ tiêu hóa của hàu more »
Những thực phẩm giúp xương luôn khỏe mạnh, tránh bị loãng xương
Cam giàu vitamin C, cần thiết cho sự hình thành collagen, góp phần hình thành khung xương khỏe mạnh. Loại quả này cũng chứa nhiều vitamin A giúp sự phát triển xương ổn định. Nước cam có thể cung cấp 6% lượng canxi mỗi ngày Canxi có mặt trong rất nhiều thực phẩm, chứ không more »
