dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh
5 thực phẩm đặc biệt rất có lợi cho phụ nữ
Đậu nành là chất chống oxy hóa mạnh, giúp làm giảm khả năng gây ung thư vú và ung thư cổ tử cung ở phụ nữ. Chất béo trong đậu nành chủ yếu là axít béo không bão hòa, là thực phẩm tốt để ngăn ngừa bệnh tim mạch vành, bệnh cao huyết áp, xơ more »
Nguồn dinh dưỡng giúp cho đôi mắt luôn sáng khỏe
– Để mắt nghỉ ngơi ít nhất 10 phút sau khi đọc sách hoặc sử dụng máy tính trong thời gian dài. Trong lúc nghỉ ngơi, hãy tập các bài tập đảo mắt theo chiều kim đồng hồ và ngược lại để mắt được thư giãn. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý kèm more »
5 lợi ích rất tuyệt vời của trứng cút không phải ai cũng biết
Nếu muốn có mái tóc khỏe mạnh, dài mượt và óng ả, bạn nên bổ sung trứng cút vào chế độ dinh dưỡng. Các dưỡng chất có trong loại thực phẩm này giúp tóc phát triển khỏe mạnh. Trứng cút có giá trị dinh dưỡng cao hơn so với trứng gà, chứa nhiều protein, vitamin more »
Ăn món này buổi sáng tốt hơn 10 năm uống thuốc bổ và nhân sâm
Phó giáo sư Phạm Chí Hồng, Học viện Thực phẩm Đại học Nông nghiệp Trung Quốc cho biết, thành phần chủ yếu trong lòng đỏ trứng gà là chất béo không bão hòa đơn và axit béo.Trong đó hơn một nửa là axit oleic (omega 9) – thành phần chính của dầu oliu. Chất này more »
